概述：慢性阻塞性肺疾病，簡(jiǎn)稱慢阻肺，是一種異質(zhì)性肺部病變，其特征是慢性呼吸系統(tǒng)癥狀，包括呼吸困難、咳嗽、咳痰；原因與氣道異常有關(guān)，包括支氣管炎、細(xì)支氣管炎、肺泡異常、肺氣腫等；通常表現(xiàn)為持續(xù)性、進(jìn)行性加重的氣流阻塞，是呼吸系統(tǒng)常見的、可以預(yù)防和治療的肺部疾病。

●慢性咳嗽、咳痰通常為首發(fā)癥狀。

●多于中年以后發(fā)病，常有反復(fù)急性加重，好發(fā)于冬春寒冷季節(jié)。

●吸煙是導(dǎo)致慢阻肺最重要的危險(xiǎn)因素。

●通過合理治療與管理，大部分患者可以控制癥狀，減少急性加重。

一、慢阻肺病人出現(xiàn)以下癥狀需及時(shí)就醫(yī)

1、頻繁、不能控制的咳嗽；

2、咳痰量增加或痰顏色改變；

3、胸悶、氣短或喘息；

4、發(fā)生嚴(yán)重的呼吸困難、胸部疼痛；

5、全身癥狀。

二、日常生活中如何預(yù)防

1、戒煙

預(yù)防慢性阻塞性肺疾病的最好方法是戒煙。注意嚴(yán)格戒煙，避免被動(dòng)吸煙。

2、減少室內(nèi)外空氣污染

改善居住環(huán)境，室內(nèi)保持合適的溫濕度，經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣清新，冬季注意保暖，避免直接吸入冷空氣和其他環(huán)境有害顆粒。少到人口密集和通風(fēng)條件差的場(chǎng)合。外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩。

3、職業(yè)防護(hù)

如果工作中暴露于化學(xué)煙霧或粉塵，應(yīng)注意防護(hù)，減少煙霧和灰塵的吸入。

4、均衡飲食

注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的維生素、熱能和微量元素，控制鹽分?jǐn)z入，理想狀態(tài)為每天＜6克。嚴(yán)重通氣障礙合并營(yíng)養(yǎng)不良的患者應(yīng)以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。

5、運(yùn)動(dòng)

慢性阻塞性肺疾病患者需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和呼吸進(jìn)行肺康復(fù)訓(xùn)練。如深慢縮唇、腹式呼吸等。全身運(yùn)動(dòng)推薦行走、慢跑、上樓、踏車等方式，建議運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為極量運(yùn)動(dòng)的60％～80％，持續(xù)時(shí)間5～40分鐘，每天1～3次，每周3次以上。注意長(zhǎng)期堅(jiān)持。

6、定期接種疫苗

慢性阻塞性肺疾病患者更容易發(fā)生肺部感染，因此每年應(yīng)接種流感疫苗以及定期接種肺炎鏈球菌疫苗。